出發前先看這幾段，能省下兩小時
宜蘭必去景點的名單，網路上隨便搜都一大把。但真正排進行程、走完不會後悔的，其實就那幾個。我在宜蘭跑了十幾趟，從學生時期搭客運轉區間車，到後來自己開車鑽雪隧，踩過的雷不算少。
這篇不是把熱門景點抄一遍。我把我實際走過、覺得值得再訪的地方，連同門票、地址、交通跟注意事項一起寫出來。
先講結論。只有兩天一夜的話，把重心放在礁溪加頭城，或者直接往太平山走。硬要從北玩到南，最後只會坐在車上看著窗外嘆氣。
宜蘭必去景點怎麼排？先搞懂地理位置與交通
宜蘭的地形很單純。從北到南是一條平原帶，左邊是雪山山脈，右邊是太平洋。頭城、礁溪、宜蘭市、五結、羅東、冬山、蘇澳一字排開。大同鄉跟太平山則是往山裡鑽，方向完全不同。
很多人第一次來會誤判距離，想說「宜蘭很小，一天跑五個點應該可以」。結果光塞車就耗掉半天。
我抓時間的方式是這樣：台北走國道五號，離峰大概五十分鐘到礁溪。但連假週六早上八點之後上雪隧，開到宜蘭市要一個半小時以上。週日下午北返更慘，我曾經在頭城交流道前卡了快兩小時，那次之後我就再也不排週日傍晚回台北。
台鐵的話，台北到宜蘭搭自強號約一小時多，區間車會拉到兩小時。葛瑪蘭客運與首都客運從市府轉運站發車，走雪隧直達礁溪或宜蘭，票價比火車便宜一些。台鐵的班次與票價可以查台鐵官方網站。
宜蘭必去景點實地走訪清單
龜山島
位在頭城鎮外海，是宜蘭的精神地標。要登島得先申請，透過交通部觀光署東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處辦理，或請船家代辦。從烏石港搭船出發，航程大約半小時。
船票依船家方案不同，通常包含繞島、登島，賞鯨季節還會加碼看鯨豚，登島本身另有一筆規費。開放期間依官方公告，通常落在春夏秋三季。詳細申請方式可以看東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處的說明。
我搭過一次早上七點的船。那天海象不太好，整船人有一半在吐。從此之後我學乖了，上船前四十分鐘一定先吃暈船藥，而且不喝豆漿。
島上的硫磺味很重，走沒幾步就滿身汗。記得帶帽子，島上幾乎沒有遮蔽。
太平山國家森林遊樂區
在宜蘭縣大同鄉。從宜蘭市開車上去大約兩小時，山路彎，會暈車的人要有心理準備。
門票平日全票一百五十元、假日兩百元，實際依林業及自然保育署公告。園區裡的見晴懷古步道是我最推的一段，舊鐵道配上霧氣，走起來很舒服。翠峰湖清晨容易起霧，想看湖面要早到。
蹦蹦車要另外購票，而且常客滿。我第一次去沒先買，只能在旁邊看別人搭。
蘭陽博物館
地址是宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號。全票一百元。開放時間為週四到週二上午九點到下午五點，週三休館。
建築師姚仁喜設計的單面山造型，很多人是為了拍建築來的。老實說，常設展對在地人比較有感，外地遊客可能會覺得展示節奏偏慢。但光是外觀跟旁邊的烏石港濕地，就值得排半小時。
國立傳統藝術中心
宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號。普通票一百五十元。開放時間上午九點到下午六點。
園區裡的民藝街坊做成老街的樣子，有店家進駐。帶長輩來這裡幾乎不會出錯，走累了隨時有地方坐。我個人偏愛文昌祠那一區，比較安靜，也比較少人停留。
湯圍溝溫泉公園
礁溪鄉德陽路。免費。礁溪的溫泉是碳酸氫鈉泉，無色無味，泡完皮膚滑滑的。公園裡有免費泡腳池，也有付費湯屋。
晚上七點後人最多，尤其假日。想安靜泡，往礁溪溫泉公園的森林風呂走，要收費但人少很多。
梅花湖
宜蘭縣冬山鄉。免費。環湖一圈大約兩公里半，騎腳踏車二十幾分鐘就繞完。湖邊有三清宮，停車方便。
這裡是我心中被低估的一個點。沒有什麼刺激設施，就是單純看山看水。帶長輩或推嬰兒車都很輕鬆。
清水地熱
宜蘭縣大同鄉。免門票，停車另計。煮蛋池大約上午九點開放到下午五點。
假日排隊煮蛋的人潮很誇張，我曾經等過四十分鐘才有位置。後來都改平日去，整池隨便你用。現場可以買蛋跟玉米，也可以自己帶。
幾米公園
宜蘭市宜興路一段，就在宜蘭火車站南側。免費，全天開放。
說實話，這裡拍照十分鐘就結束了。但因為就在火車站旁邊，等車的空檔順路繞一下還行。專程來的話會有點空虛。
如何用大眾運輸玩宜蘭必去景點？
沒開車也能玩，只是要挑對路線。台灣好行有礁溪線與冬山河線，串起礁溪、五結、羅東一帶。宜蘭勁好行的市區公車則補足宜蘭市與周邊的短程移動。相關路線可以參考交通部觀光署的台灣好行資訊。
台鐵區間車是最穩的骨幹。頭城、礁溪、宜蘭、羅東、冬山站站都停，班距大約二十分鐘到半小時。
比較麻煩的是山區。太平山、清水地熱這種點，大眾運輸班次少到很難排。我的建議是：平地景點靠公車與火車，山區景點另外安排一天包車或參加一日遊。硬要用公車串，最後時間都花在等車。
宜蘭必去景點門票、地址與開放時間一覽
| 景點 | 位置 | 門票 | 開放時間 | 我的評價 |
|---|---|---|---|---|
| 龜山島 | 頭城鎮外海，烏石港搭船 | 船票依船家方案，登島另付規費 | 依官方公告，多為春至秋季 | 值得去一次，但一定要吃暈船藥 |
| 太平山國家森林遊樂區 | 大同鄉 | 平日全票150元、假日200元 | 依官方公告 | 台灣少見的高山森林，必排 |
| 蘭陽博物館 | 頭城鎮青雲路三段750號 | 全票100元 | 週四至週二 09:00–17:00，週三休館 | 建築本身比展覽更值得 |
| 國立傳統藝術中心 | 五結鄉五濱路二段201號 | 普通票150元 | 09:00–18:00 | 帶長輩小孩都適合，安全牌 |
| 湯圍溝溫泉公園 | 礁溪鄉德陽路 | 免費 | 大致 08:00–22:00 | 免費泡腳，晚上人擠人 |
| 梅花湖 | 冬山鄉 | 免費 | 全天開放 | 環湖騎車很舒服，被低估 |
| 清水地熱 | 大同鄉 | 免費，停車另計 | 約 09:00–17:00 | 平日去，假日排隊會崩潰 |
| 幾米公園 | 宜蘭市宜興路一段 | 免費 | 全天開放 | 拍照十分鐘，順路就好 |
新手排宜蘭行程常犯的三個錯誤
第一個錯誤：把宜蘭當成一天可以走完的縣市。從礁溪到蘇澳直線距離不長，但加上雪隧與山路，實際移動時間往往是導航估計的一點五倍。一天排超過三個點，就會變成上車睡覺、下車拍照。
第二個錯誤：假日早上才出發。國道五號的壅塞有規律。週六上午七點到十一點南下最塞，週日下午兩點到晚上八點北上最塞。避開這兩個時段，行程就順了一半。
第三個錯誤：沒查休館日。蘭陽博物館週三休館，這一點很多人不知道。傳藝中心、各觀光工廠也各有公休日。出發前花三分鐘上官網確認，可以省掉一趟白跑。宜蘭縣內場館的公告可以參考宜蘭縣政府網站。
宜蘭必去景點常見問題
宜蘭必去景點遇到下雨天怎麼辦？
宜蘭一年下雨的日子不少，這點要有心理準備。雨天我會把行程換成蘭陽博物館與國立傳統藝術中心，兩者都有大量室內空間。幾米公園雖然是戶外，但範圍小，撐傘走完不難。真正不建議雨天去的是太平山與清水地熱，山路濕滑又起霧，開車風險高。
帶長輩或小孩，宜蘭必去景點該怎麼取捨？
把太平山、龜山島這種需要體力跟交通時間的點先刪掉。梅花湖、傳藝中心、湯圍溝溫泉公園是三個安全牌，地勢平、有廁所、隨時能休息。小孩的話，清水地熱煮蛋對他們來說比看風景有趣十倍，但大人要盯緊，池邊沒有護欄。
沒開車也能玩宜蘭必去景點嗎？
可以，但要接受行程數量會砍半。以台鐵加台灣好行為主，一天兩個點是合理上限。想跑山區景點，包車或參加當地一日遊的費用，換算下來比租車加迷路便宜。另一個少人提的做法是住礁溪，用計程車短程接駁，三到四個人分攤其實不貴。
龜山島沒抽到登島名額，還值得去嗎？
值得。繞島行程一樣看得到龜首的硫磺噴氣，以及海底溫泉造成的陰陽海，賞鯨季節還能看到鯨豚。差別只在不能踩上島。我個人覺得從船上看龜山島的輪廓，反而比登島更有感覺，島上走一圈其實挺曬。
宜蘭必去景點中，哪一個最容易被高估？
幾米公園。它就在火車站旁，順路去很剛好，但專程開車去、找停車位、拍完照離開，整個過程可能不到二十分鐘。如果時間有限，把這段時間留給蘭陽博物館或梅花湖會更划算。
這篇提到的門票、地址與開放時間，以各風景區與場館的官方公告為準。票價與規定可能調整，出發前建議再確認一次。本文資訊經實地走訪與官方公告核對。
