巴里島：完整旅行指南，行前準備、交通景點、住宿美食全解析

護照簽證：

這個放第一個說，最重要！臺灣同胞目前去巴里島是落地簽證 (Visa on Arrival, VoA)。下飛機跟著指示牌走，準備好：

• 有效期6個月以上的護照 (這個千萬別忘了檢查！)
• 回程機票 (列印出來或手機存好電子檔)
• 住宿預訂證明 (至少第一晚的，列印出來保險)
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• 落地簽證費：現在是 500,000 印尼盾 (IDR) (約臺幣一千出頭，切記提前換好現金！ 機場匯率通常很差，而且有時刷卡機可能故障。我上次差點因為沒零錢卡在那裡，後面排長龍，超尷尬！)
• 填寫好的海關申報單 (飛機上或入境處都能拿)

貨幣：

印尼盾 (IDR) 面額超大，動輒幾萬幾十萬，剛開始真的會數零數到頭昏！教妳個小撇步：去掉後面三個零，然後除以二，大概就是臺幣金額。 例如 50,000 IDR ≈ 25 NTD。換匯建議：

• 先在臺灣換好少量美金或歐元 (備用，匯率有時比直接換IDR好)。
• 主要到峇裡島當地再換印尼盾。強烈推薦找有信譽的「Money Changer」換匯店 (認明 PT字樣牌照)，千萬別在機場換太多，也絕對不要在路邊跟不明人士換！庫塔、水明漾、烏布主街上信譽好的店不少。換錢時當面點清，確認無誤再離開。我習慣用個小本子記下換了多少，花了多少，心裡比較有數。
• 信用卡在酒店、稍大的餐廳、連鎖店都能用(Visa/Mastercard為主)，但小店、攤販、計程車、包車、門票、小費都只收現金！ 現金永遠不嫌帶多，分開存放更安全。

衣物裝備：

• 輕便夏裝： 棉麻最舒服！別帶太多，當地買的度假風衣服便宜又好看，當伴手禮也合適。
• 防曬裝備： 這超重要！！巴里島太陽狠毒！高係數防曬乳(臉+身體)、寬簷帽、太陽眼鏡必備。我曾經偷懶沒補防曬，肩膀直接曬傷脫皮，痛了好幾天，晚上睡覺都難受。
• 泳裝： 至少要帶兩套，方便替換，濕了也不怕沒得穿。泡泳池、衝浪、浮潛都用得上。
• 輕薄外套/罩衫：早晚微涼，進出冷氣房或參觀寺廟覆蓋肩膀用。
• 好走的鞋子：夾腳拖(人字拖)是標配，但走長路或爬山需要一雙舒服的運動鞋或涼鞋。田間小路、火山步道可不像沙灘那麼平坦。

• 轉接插頭：印尼是雙圓孔歐規 (Type C/F)，220V電壓。臺灣的扁插頭不能用，記得帶轉換插頭。現在很多USB充電裝置，多孔充電頭也很方便。
• 個人藥品：腸胃藥、暈車/船藥、防蚊液(含DEET成份)、OK繃、個人常用藥。巴里島路況有時顛簸，暈車藥備著安心。當地藥局(POTIK)買藥也方便，但溝通和品牌熟悉度是個問題。
• 防水手機袋/揹包防水套：雨季或玩水時非常實用！手機泡海水報銷的例子我聽太多了。

通訊網路：

• SIM卡： 建議落地後在機場或市區購買當地SIM卡，選擇Telkomsel (Simpati) 或 XL Axiata，訊號覆蓋較廣。機場貴一點點，但方便。市區店家選擇多，價格便宜些。記得帶護照註冊。辦個上網流量大的方案，方便查地圖、聯絡包車司機、發IG。
• 行動電源： 拍照、導航很耗電，大容量行動電源是救星。

語言：

當地講印尼語和巴里島方言。觀光區英語基本能通，但口音比較重。學幾句簡單印尼語，當地人會很開心：

• Terima Kasih (特里馬卡西) = 謝謝
• Selamat Pagi/Siang/Sore/Malam (斯拉馬 趴gi/西央/艘累/馬拉m) = 早安/午安(白天)/午安(下午傍晚)/晚安
• Berapa Harganya? (杯拉趴 哈嘎nya?) = 多少錢？

小費：

印尼不是嚴格的小費國家，但在觀光區接受服務給點小費是禮貌，也表示滿意。一般：

• 飯店行李員：5,000 – 10,000 IDR/件
• 客房清潔：10,000 – 20,000 IDR/天 (放床頭明顯處)
• 包車司機：50,000 – 100,000 IDR/天 (視服務和車型，最後一天給)

• 餐廳：帳單若已含服務費(Service Charge)可不給；若沒有或服務特別好，留點零錢或給5%-10%。
• 按摩師：20,000 – 50,000 IDR/小時 (看按摩場所等級)

氣候：

• 巴里島是熱帶氣候，全年溫熱，平均氣溫約27-32°C。
• 乾季 (四月 – 九月)：陽光充足，降雨少，最適合旅遊，尤其7、8月是旺季，住宿價格最高。
• 雨季 (十月 – 次年三月)：午後常有短暫雷陣雨，通常來得快去得也快，雨後反而涼爽。好處是人少、價格較低，綠意更濃。聖誕節至新年期間也是小旺季。
• 山區溫度較低：比如京打馬尼火山區、貝都古湖區，入夜可能降到15°C左右，帶件稍厚外套。

1. 包車 (Private Driver with Car)：

• “我的最愛！尤其帶行李、跑景點、多人分攤時，方便、彈性、舒服。找個口碑好的司機，溝通好行程和價錢，就能輕鬆玩一天。司機通常熟門熟路，還能當半個導遊，介紹當地知識。價格通常以小時計 (約 60,000 IDR/小時起跳) 或 包天 (約 600,000 – 800,000 IDR/10小時)，涵蓋油費和司機費。超出時間可能要加錢。記得確認車型是否能容納妳的人數和行李。找飯店推薦或網友口碑好的比較保險，路邊亂攔有時會被敲。
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2. 摩托車 / 機車 (Scooter)：

• “最Local、最自由、CP值高！短距離移動、探索小巷、避開塞車首選。租金一天約 70,000 – 150,000 IDR，取決於車況和地點。BUT！ 這就要說嚴肅的了：巴里島交通規則跟臺灣差很多，路上車多擁擠，尤其庫塔、水明漾，車流很亂，駕駛習慣狂野。我強烈建議：
  • 技術要夠好： 沒騎慣摩托車或不敢在混亂車陣中穿梭的，請三思！
  • 一定要戴合格安全帽！
  • 確認妳的駕照： 臺灣駕照理論上要搭配國際駕照(需註明可駕駛機車)，但租車行通常只看妳有沒有駕照原件。重點是：萬一出事或遇到警察臨檢，沒有合法檔案會很麻煩甚至被罰款！
  • 保險： 問清楚租車有無含基本保險，最好自己加保旅遊意外險涵蓋機車事故。
  • 路況： 郊區、烏布部分田間小路很美，但路窄、偶有坑洞，下雨易滑。小心路邊突然衝出來的狗或雞！我有次在烏布小路差點犁田，嚇出一身汗。

5. 長途交通 (往龍目島、爪哇島)：

• 飛機： 最快速，從登巴薩機場飛。
• 渡輪： 從巴里島的Padang Bai碼頭或Benoa Harbour搭船到龍目島的Bangsal或Lembar碼頭。時間較長(數小時)，受天氣影響較大。

烏布 (Ubud)：藝術與靈性的心臟地帶

• 烏布皇宮 (Puri Saren Agung)： 就在主街上，小巧精緻，晚上常有傳統舞蹈表演 (雷貢舞、凱卡克舞)。不用花太多時間，路過拍拍照不錯。皇宮還有部分王室後裔居住，記得尊重。
• 烏布傳統市場 (Pasar Ubud)： 就在皇宮對面。琳瑯滿目的手工藝品、紗籠、編織包、木雕、香料… 記得狠狠殺價！ 通常從開價的3折開始砍。早上東西最新鮮，攤販也比較有精神跟妳”切磋”。小心扒手。
• 聖猴森林 (Sacred Monkey Forest Sanctuary)： 滿園子的長尾獼猴！很有趣但也務必小心：不要帶食物、不要戴閃亮的飾品 (眼鏡、耳環)、不要跟猴子對視太久、不要觸控猴子！ 牠們會搶東西，而且動作超快！我有朋友的水瓶被搶走，猴子擰開蓋子喝水… 工作人員有棍子驅趕過份靠近的猴子。進去前包包拉鍊拉好。

• 德格拉朗梯田 (Tegalalang Rice Terrace)： 經典的巴里島明信片景觀。層層疊疊的翠綠梯田，點綴著椰樹。沿著田埂走進去感受一下，但要注意泥濘。現在很多「網紅」鞦韆和鳥巢拍照點，進去拍照通常要付錢 (約50,000 IDR起跳)。值不值看個人，我覺得梯田本身就很美了。
• 坎普罕山脊健行 (Campuhan Ridge Walk)： 免費！清晨或傍晚去最舒服。輕鬆的健行步道，視野開闊，兩旁是河谷和綠意，很有田園詩意。起點在Ibah酒店附近的階梯下去。記得帶水。
• 象窟 (Goa Gajah)： 古老的印度教遺跡，入口是雕刻精緻的惡魔大口，裡面有修行洞穴和聖泉池。規模不大，但歷史氣息濃厚。記得圍紗籠 (入口處免費提供，捐點小錢即可)。

南部海灘與懸崖：陽光、衝浪與日落浪漫

• 庫塔海灘 (Kuta Beach)： 巴里島開發最早的沙灘，熱鬧、方便、遊客多。優點： 餐廳、商店、衝浪教學、按摩店林立，生活機能強。缺點： 沙灘不算特別美 (偏黃)，人潮洶湧，比較商業化。黃昏時沙灘上都是等著看日落的人，酒吧開始放音樂，氛圍很嗨。適合喜歡熱鬧、方便、體驗衝浪初學的人。個人覺得…有點太觀光了，待一天體驗過就好。
• 水明漾海灘 (Seminyak Beach)： 庫塔往北一點點，氛圍立刻不同！沙質較細白，海灘較寬闊。聚集了許多時尚的海灘酒吧 (Beach Club) (如 Potato Head、Ku De Ta) 和高階餐廳。日落時分點杯飲料，躺在豆袋沙發上欣賞夕陽，非常Chill。適合追求時尚、精緻餐飲、海灘放鬆體驗的人。房價通常較高。
• 蒼古海灘 (Canggu Beach)： 更北邊，近年最夯的數位遊牧、衝浪客、文青聚集地。沙灘是黑沙為主（火山沙），海浪適閤中級以上衝浪者，衝浪點多(Batu Bolong, Berawa, Echo Beach)。這裡遍佈特色咖啡廳、健康餐廳、素食店、共同工作空間、設計師小店。氛圍比水明漾更年輕、更Bohemian、更Local一點。交通也開始有點擠了。適合年輕人、衝浪者、喜歡新潮健康生活風格的人。我還挺喜歡這裡的活力，但物價也漲不少了。

• 金巴蘭海灘 (Jimbaran Beach)： 以其獨特的海鮮 BBQ 燭光晚餐聞名！沙灘平緩，日落非常美。傍晚時分，沙灘上成排的餐廳擺好桌椅，點上蠟燭，氣氛浪漫。新鮮漁獲現選現烤 (龍蝦、螃蟹、魚、蝦、貝類)。價格差異大，務必問清楚計價方式 (通常是秤重，看清楚單價和秤)，小心被敲。味道嘛…看手氣和餐廳，有些烤得偏乾，但氣氛無價！適合情侶或想體驗海灘晚餐的人。
• 烏魯瓦圖斷崖廟 (Pura Luhur Uluwatu)： 巴里島六大聖廟之一，矗立在陡峭的斷崖上，面向浩瀚印度洋，氣勢磅礡！日落時分更是絕美。但這裡的猴子超級兇猛！ 專門搶遊客的帽子、太陽眼鏡、手機、小相機！切記：把所有東西收進包裡，包包緊緊抱在胸前，不要掛在肩上！ 傍晚有著名的凱卡克火舞 (Kecak Fire Dance)表演，在懸崖邊的露天劇場，背景是日落和大海，數十名男子圍坐吟唱”恰恰恰”，配合火把舞劇，非常震撼！值得一看。記得提前一點到佔位子，表演時也要小心猴子。

神廟：感受虔誠與寧靜

• 海神廟 (Tanah Lot)： 蓋在巨大的海邊岩石上，漲潮時孤立海中，退潮時可步行靠近 (但不能登廟，只有信徒可入)。是看日落的另一個熱門地點。景區商業化程度高，人非常多。拍照要找好角度避開人潮。 附近有類似巨蜥的造型岩石景觀。個人覺得名氣大於驚艷度，但畢竟是地標。
• 聖泉寺 (Tirta Empul)： 烏布附近，巴里島最著名的聖泉沐浴祈福地。泉水從地下不斷湧出，被認為具有淨化、治療的力量。當地人和遊客都會排隊進入水池，依序讓每個出水口湧出的泉水淋過頭頂祈福。儀式感很強。記得穿泳衣或換洗衣服在紗籠裡面 (現場可租紗籠)，水池底有青苔，小心滑。主廟建築也很精美。是個能感受到虔誠氛圍的地方。

• 母神廟 (Besakih Temple)： 被譽為「峇裡島的母廟」，是島上最大、最神聖的印度教廟宇群，坐落在阿貢火山山坡上。規模宏大，建築群依山勢層疊而上，非常壯觀。但要注意：這裡是「強制導遊」的重災區！ 門口會有很多自稱「官方導遊」的人纏著妳，說必須請導遊才能進去，而且開價很高（可能數百萬盾）。官方規定是非強制，但他們會一直跟著妳、擋路，讓人很不舒服。建議：
  • 直接去售票處買票 (包含紗籠租用)。
  • 堅定拒絕任何主動搭訕的「導遊」，說妳只想自己參觀。
  • 如果對方一直糾纏，必要時找穿制服的保安人員 (但他們可能也…)。參觀體驗因此大打折扣，令人遺憾。廟宇本身是壯觀的，但要做好心理準備應付這些騷擾。

自然風光：火山、湖泊與動物

• 京打馬尼火山 (Kintamani Volcano)： 指的是眺望巴杜爾火山 (Gunung Batur) 和巴杜爾湖 (Danau Batur)的觀景區。在公路邊找家景觀餐廳，一邊享用自助餐（口味普普，主要是看景），一邊欣賞火山和湖泊的全景，天氣好時非常壯麗。清晨來看日出也很受歡迎。可以安排順路去，但不用花太多時間。溫度較低，帶外套。
• 巴杜爾火山日出健行： 挑戰型的活動！凌晨兩三點從山腳出發，在嚮導帶領下徒步約2小時登頂，看太陽從火山雲海中升起，景色確實震撼。但難度不低，路滑、海拔爬升大（約1,717米）、凌晨很冷。適合體力好、有登山經驗者。務必找正規旅行社，安全第一。

• 德哥拉朗梯田： 前面烏布區已提過，但值得再強調，是經典的巴里島鄉村景觀代表。
• 羅威納海上看海豚 (Lovina)： 在巴里島西北部，需要住宿一晚。清晨搭乘傳統的蜘蛛船 (Jukung)出海，在日出時分尋找野生海豚蹤跡。看到成群海豚躍出海面的機率頗高，是很特別的體驗。適合喜歡自然、願意跑遠點的人。記得帶防風外套。
• 烏布阿勇河泛舟 (Ayung River Rafting)： 在烏布叢林河谷中進行泛舟，水流時而平緩時而刺激（等級約2-3級），兩岸是熱帶雨林、瀑布、梯田景觀。活動約2小時，包含接送和簡餐。清涼有趣，適合喜歡戶外運動的人。記得帶換洗衣物。

5天4夜經典入門款 (適合初次到訪，住宿推薦南部海灘或烏布)：

• 第1天： 抵達 → 機場至飯店 → 下午庫塔/水明漾海灘感受熱鬧氛圍、學衝浪(體驗課) → 金巴蘭海灘日落海鮮晚餐。
• 第2天： 包車一日遊。南部斷崖風光：烏魯瓦圖廟 (注意猴子!) → 午餐 → 神鷹廣場 (Garuda Wisnu Kencana, GWK文化公園，看巨大神像) → 情人崖懸崖景觀下午茶 → 回飯店休息 → 晚上看凱卡克火舞或逛街。
• 第3天： 包車一日遊。藝術文化核心：德格拉朗梯田 → 烏布聖猴森林 → 烏布皇宮 → 烏布傳統市場 (殺價樂趣) → 坎普罕山脊健行 (傍晚時分)。 住宿可考慮直接換到烏布住一晚，體驗不同氛圍。

• 第4天： 自由活動/專項體驗。可選擇：
  • 放空： 享受飯店設施、海灘俱樂部、SPA按摩。
  • 刺激： 烏布阿勇河泛舟。
  • 藝術： 參加烏布的手作課程 (蠟染、銀飾、料理)。
  • 購物： 水明漾/蒼古逛設計師店。
• 第5天： 最後採買紀念品 → 前往機場返程。

7天6夜深度體驗款 (適合想放鬆+深度體驗者，建議換2-3個住宿點)：

• 第1天： 抵達 → 機場至烏布飯店 → 下午烏布市區閒逛 (皇宮、市場) → 晚餐烏布特色餐廳。
• 第2天： 烏布周邊。聖猴森林 → 烏布聖泉寺沐浴祈福 → 德格拉朗梯田 → 坎普罕山脊健行 → 晚上看傳統舞蹈表演。
• 第3天： 烏布活動日。上午參加一個手作課程 (如做蠟染、學做巴里島菜) → 下午享受稻田景觀SPA → 自由探索烏布小巷。
• 第4天： 包車移動日。烏布 → 象窟 → 京打馬尼火山觀景臺午餐 (看巴杜爾火山) → 前往北部羅威納住宿 → 傍晚羅威納黑沙灘漫步。
• 第5天： 羅威納清晨看海豚 → 回飯店早餐補眠 → 包車南下 → 參觀水神廟 (Ulun Danu Bratan) (位於貝都古湖區，風景如畫) → 前往南部海灘區 (水明漾/蒼古) 住宿 → 體驗海灘酒吧日落。
• 第6天： 南部海灘放鬆日。享受飯店泳池/海灘 → 水明漾/蒼古逛特色咖啡廳、小店 → 做個舒壓SPA → 庫塔最後採買。
• 第7天： 享受最後的度假時光 → 前往機場返程。

印尼菜與巴里島特色：

• 印尼炒飯 (Nasi Goreng) / 炒麵 (Mie Goreng)： 國民美食！通常會配上沙嗲串、煎蛋、蝦餅。路邊攤到高階餐廳都有，味道各有千秋。簡單卻美味的選擇。
• 沙嗲 (Sate / Satay)： 炭烤的雞肉、羊肉、牛肉或豬肉串，沾上濃鬱的花生醬。香氣四溢，當小吃或配飯都好。水明漾Warung Sate Babi Bawah Pohon的豬肉沙嗲是我的最愛之一（只開晚上）。
• 巴東菜 (Padang Food)： 源於蘇門答臘巴東，以辛辣濃鬱著稱。餐廳櫥窗會擺滿各式菜餚（牛肉仁當Rendang、咖哩雞、辣醬蛋、炸魚、蔬菜等），按妳點的份數算錢。推薦Warung Padang Sederhana (連鎖，乾淨)。
• 髒鴨餐 (Bebek Bengil)： 烏布名菜。鴨子經過香料醃製，炸或烤到骨頭酥脆。最有名的是Bebek Bengil Dirty Duck Diner (烏布總店)，在稻田景觀中享用。份量大，鴨子確實炸得酥香，但肉質偏乾柴，我覺得名氣大於美味度… 嚐鮮可以。
• 烤豬飯 (Babi Guling)： 巴里島特色！整隻乳豬塞滿香料烤製，皮脆肉嫩。剁碎後配上米飯、血腸、蔬菜、辣醬。烏布Ibu Oka Babi Guling (皇宮旁) 是最有名的，但人潮洶湧，而且評價兩極（我覺得還行，但不到驚艷）。庫塔Warung Babi Guling Chandra也不錯。要早點去，晚了很多部位就賣完了。
• 綜合飯 (Nasi Campur)： 自己選配菜！白飯配上幾樣自選的肉類、魚、蔬菜、豆腐等，淋上醬汁。在Warung (當地小餐館)點，經濟實惠又能一次嘗多種口味。烏布Warung Biah Biah很受歡迎（巷子裡，便宜）。
• 水果： 必吃！蛇皮果 (Salak)、山竹、紅毛丹、芒果、鳳梨、榴槤（當季時）。路邊或傳統市場買最新鮮便宜。烏布市場早上很多。

國際與Fine Dining：

• 水明漾/蒼古： 這裡是巴里島國際美食和時尚餐廳的大本營！從澳洲風早午餐、日式居酒屋、地中海料理、高階牛排館到素食餐廳應有盡有。許多餐廳設計感十足。
  • 推薦幾間我喜歡的：Sisterfields Cafe (澳洲風早午餐)、Motel Mexicola (墨西哥熱情派對風)、Mama San (精緻亞洲融合菜)、Merah Putih (現代印尼fine dining)、La Favela (超華麗叢林風餐廳兼夜店)。
• 烏布： 除了在地美食，也有許多健康取向、有機食材、稻田景觀的餐廳。
  • 推薦：Locavore (頂級創意料理，需提早預約)、Clear Cafe (健康有機選擇多樣)、Tukies Coconut Shop (椰子冰淇淋超好吃)、Kafe Ubud (氣氛悠閒健康餐)。
• 金巴蘭海鮮BBQ： 前面景點部分提過，吃的是日落海灘燭光環境。推薦Lia Cafe (評價穩定)、Warung Made。記得比價問清楚。

咖啡與甜點：

• 麝香貓咖啡 (Kopi Luwak)： 世界上最貴的咖啡之一。果子狸吃下咖啡豆，排出後再加工。味道…嗯，特別，但我個人覺得噱頭大於實際風味，而且價格高昂，真假難辨。嚐一小杯體驗即可。
• 本地咖啡 (Kopi Bali)： 更推薦！通常用深度烘焙的羅布斯塔豆，濃厚強勁，常當地人喝法加很多糖。試試傳統的Kopi Tubruk（咖啡粉直接加熱水沖泡，沉澱後喝）。
• 特色咖啡廳： 巴里島咖啡文化興盛，尤其烏布、水明漾、蒼古有無數特色咖啡廳，提供優質的阿拉比卡手沖、冷萃咖啡。推薦烏布Seniman Coffee Studio (自家烘焙)、倉谷Revolver Espresso (早開品質穩)。
• 椰子冰淇淋： 新鮮現挖椰肉當配料，清涼消暑！烏布Tukies Coconut Shop最有名。

省錢小技巧：

• 住宿： 選離鬧區稍遠但交通便利的民宿、Villa房間 (非整棟)。
• 餐飲： 多光顧當地人吃的Warung小店、路邊攤，吃Nasi Campur或Mie/Nasi Goreng。市場水果便宜。
• 交通： 短程善用Gojek/Grab或步行。多人長程移動首選包車分攤。有駕照且技術好可租機車 (注意安全)。
• 活動： 選擇免費景點 (海灘、坎普罕山脊健行)。參加活動比較價格，線上平臺(Klook/KKday)有時有優惠。SPA找當地口碑好的小店，比度假村便宜很多。
• 購物： 傳統市場務必殺價！ 先從開價的3折喊起，慢慢往上加。水明漾、蒼古的設計師店價格較高。

1. Q：去巴里島需要打疫苗嗎？

A： 臺灣出發前往巴里島，目前沒有強制施打的疫苗規定。但建議出發前諮詢旅遊醫學門診。醫師通常會評估妳的行程和健康狀況，可能建議施打A型肝炎、傷寒疫苗 (因飲食傳染風險)，並確保常規疫苗 (如MMR)接種齊全。前往叢林區或雨季，也需注意登革熱防蚊措施。攜帶簡易藥品（腸胃藥、防蚊液、防曬）很重要。

2. Q：巴里島哪個區域最適合住宿？

A： 這真的沒有標準答案！取決於妳的需求：

• 首次到訪/喜歡熱鬧便利/衝浪初學： 庫塔 (Kuta) 或 水明漾 (Seminyak) (水明漾較精緻時尚)。
• 喜歡文青/衝浪/健康生活/咖啡廳： 蒼古 (Canggu) 或 長谷 (Batu Bolong/Berawa)。
• 追求藝術文化/靈性氛圍/田園風光： 烏布 (Ubud) 及周邊。
• 純粹放空度假/頂級奢華享受： 努沙杜瓦 (Nusa Dua) (沙灘平靜) 或 金巴蘭 (Jimbaran) 的奢華度假村。
• 看海豚： 必須住羅威納 (Lovina)一晚。