東京行程規劃：5天4夜自由行景點美食交通懶人包

先講結論：東京五天四夜要玩得順，關鍵不是景點塞得多，而是把同一條地鐵線上的點綁在同一天。我前三次去東京都犯過同一個錯，早上在淺草、下午衝澀谷、晚上又繞回上野，光轉車就吃掉兩個多小時，腳也走到快廢掉。這篇把我後來修正過的排法、實際吃過的店家、還有票券到底該怎麼挑，一次整理出來。

東京行程怎麼排？先搞懂這三件事

排東京行程之前，有三個決定會直接影響你後面怎麼排。這三個想清楚，行程大概就成了一半，剩下的只是把景點填進去而已。

住宿選哪一區，決定你每天省下多少時間

很多人先排景點再找飯店，順序其實反了。東京的鐵路網像蜘蛛網，住錯一區，你每天要多花四十分鐘以上在轉車，而且多半是站著轉。

我的經驗是：第一次去、又想同時跑新宿澀谷和淺草上野，住上野或淺草最保險。上野有京成 Skyliner 直達成田機場，地鐵又有銀座線和日比谷線兩條主幹道，往哪個方向都不算太繞。淺草的房價再低一點，下町氛圍也舒服，但往西邊跑要轉一次車。

如果你這趟的重點是購物和夜生活，那就直接住新宿。缺點是車站真的很大，我第三次去還是從西口走錯到南口，多繞了十分鐘，拖著行李的時候特別想罵人。

班機時間決定了第一天能排多少

成田進東京市區，最快也要 41 分鐘（Skyliner 到上野），但加上出關、領行李、走到月台，抓 90 分鐘比較安全。下午三點後才落地的班機，第一天就別排需要預約或趕時間的行程。

羽田就輕鬆很多，單軌電車到濱松町大約 13 分鐘，第一天晚上還能悠哉去吃碗拉麵。

票券先別急著買

這點跟網路上很多說法不太一樣。JR Pass 在東京市內幾乎用不到，因為你搭的多半是 Metro 和都營地鐵，這兩套系統跟 JR 是分開計價的。除非你這趟要跑輕井澤、日光或一路玩到關西，不然買了會虧。

真正該先確認的是：你的手機能不能加 Suica。iPhone 可以直接在錢包裡加，Android 要看機型。不能加的話，到機場再買 Welcome Suica 就好，不用在台灣先買貴的。

東京5天4夜行程規劃表（可直接照走）

這份是我實際走過、前後調整三次的版本。原則是每天只移動兩個大區域，晚上留在同一區吃飯，減少跨區移動。

Day 1：抵達日排淺草加晴空塔，是因為這兩個點在同一條線上

淺草寺和晴空塔直線距離不到兩公里，中間隔著隅田川。從淺草站走到晴空塔大概 20 分鐘，也可以搭東武晴空塔線一站就到。我通常會走吾妻橋過去，順便拍晴空塔在河面上的倒影。

淺草寺本堂開放時間是早上六點到下午五點。網路上都說要清晨去，但老實說早上六點半的光線偏藍，拍起來冷冷的。我反而喜歡傍晚五點左右，人潮散得差不多，雷門燈籠打燈之後比較有味道。

Day 2：明治神宮到澀谷，靠山手線一圈走完

明治神宮從原宿站走進去大概 10 分鐘，境內比外面低個兩三度，夏天進去很舒服。週末運氣好會遇到傳統婚禮隊伍，遊客可以遠遠拍，記得別擋住通道。

竹下通和表參道就在旁邊，一邊是學生族群、一邊是精品。逛完走到澀谷大概 25 分鐘，懶得走就搭一站。

澀谷 SKY 的票建議線上先買。日落前一小時是最擠的時段，我上次排隊等電梯等了 35 分鐘，上去剛好太陽已經下山了，有點嘔。

Day 3：築地、銀座、台場，這天最考驗腳力

築地場外市場多數店家早上五點就開，下午兩點左右陸續收。週日幾乎全休，週三也有不少店休息，排這天之前一定要先確認。

玉子燒我固定買丸武的，一串 100 日圓，現做的時候是熱的。場內市場已經搬到豐洲，但場外這一區還是很有味道，只是觀光客真的變多了。

下午走到銀座，晚上搭百合海鷗號去台場。台場的購物中心這幾年變化滿大，去之前建議查一下想逛的店還在不在，我上次就撲空一間想逛的店。

Day 4：迪士尼或近郊，二選一就好

東京迪士尼採浮動票價，依日期不同。熱門連假前後的票要提早買，當天現場常常買不到。

不想排隊的話，鎌倉一日遊是很好的替代方案。從新宿搭 JR 湘南新宿線到鎌倉約一小時，江之電沿線的高德院大佛、長谷寺、江之島可以走一整天。

Day 5：收尾日不要排太遠

最後一天建議留在飯店附近。新宿御苑門票 500 日圓，週一休園，早上進去散步很舒服。行李可以寄放在飯店或車站置物櫃，大型置物櫃常常客滿，最好前一天就先找好。

東京必去景點：門票、地址、營業時間與交通

這幾個是我覺得第一次去東京一定要排進去的。票價和營業時間會調整，出發前建議上各景點官方網站再確認一次，GO TOKYO 東京都官方觀光網站上都有最新資訊。

東京美食推薦：我實際吃過的餐廳清單

下面這幾家是我自己吃過、會想再回去的。價位都是大約，實際以店家公告為準。

東京住宿怎麼選？四個區域的優缺點

東京的商務旅館房間普遍不大，雙人房 15 平方公尺以下很常見。帶大行李的話，訂房前先看房間坪數，不然行李箱一打開就沒路走了。

東京交通票券怎麼挑？Suica、地鐵券、JR Pass 一次比

我的建議很簡單：大部分人就一張 Suica 打天下，加上機場到市區的那一段票券就好。地鐵 72 小時券要不要買，取決於你一天搭幾趟，一天四趟以上才開始有賺。而且它是從第一次刷卡起算 72 小時，不是按日計算，這點很多人搞錯。

新手排東京行程最容易犯的三個錯

• 把 JR Pass 當成萬用卡。東京市內幾乎都是地鐵，JR Pass 只在跨縣市才回本。買之前先算一下你這趟會不會離開東京都。
• 一天塞三個不相鄰的區域。東京地圖看起來很近，實際轉車時間比你想的長。淺草到澀谷搭地鐵要 40 分鐘起跳，不是走過去就到。
• 低估排隊時間。熱門拉麵店週末排 40 分鐘到一小時很正常。把排隊時間算進行程，不然後面全部延誤。

東京行程常見問題

本文資訊經實際走訪核對，票價與營業時間以各景點與店家官方公告為準。