羅東夜市美食：在地人帶路，8間必吃攤位與排隊避坑指南

先講結論。羅東夜市真正好吃的東西，往往不在你打開地圖後星星最多的那幾家。我第一次去的時候照著評分走，排了快一小時的隊，喝完那碗湯只覺得「就這樣？」，還錯過旁邊巷子裡根本不用等的老攤。後來住宜蘭的朋友帶我走了一趟，才知道這地方有它自己的節奏。

這篇是我走訪多次之後的整理，包含 8 間我自己吃過、也願意再回去的攤位，加上交通、停車、時段跟預算動線。只想看名單的人，可以直接跳到第 3 段。

羅東夜市美食有什麼特別？先搞懂夜市的三個圈

羅東夜市不是一條街，而是一個以中山公園為中心、往外擴散的區塊，主要幹道大概是民權路、公園路、興東路跟民生路這幾條。它的動線大致可以分成三個圈。

• 外圈：服飾、手機配件、遊戲攤。人潮多，但跟吃無關。
• 中圈：飲料、炸物、可以邊走邊吃的小東西，適合墊胃。
• 內圈（中山公園周邊）：需要坐下、需要排隊的湯類跟麵類主力攤，重點幾乎都在這一圈。

這個結構很重要。我第一次去就是在外圈買了衣服又買了飲料，回過神來已經過了半小時，肚子還是空的。很多人抱怨「羅東夜市沒什麼好吃」，其實只是沒走到內圈。

再來是宜蘭小吃本身的特色。三星蔥、糕渣、卜肉、一串心、當歸羊肉，這幾樣在台北的夜市不容易吃到同等水準。羅東夜市剛好把這些全部集中在一個走路十分鐘能繞完的範圍裡，這是它最強的地方。

還有一個很少人提的觀察：這幾年羅東夜市的攤商出現明顯的二代接班潮。老攤位陸續換成年輕人回來做，口味有時會微調，例如甜度降一點、油用得少一點、裝潢變乾淨。所以網路上五年前的評論，參考價值其實有限，尤其是那種「以前比較好吃」的說法，很可能你根本沒吃過以前那版。

如何安排羅東夜市的交通、停車與造訪時間？

從羅東火車站走過去要多久？

前站出來，沿著中正路往北走，遇到民權路右轉，大概 8 到 10 分鐘。真的不遠，沿途還會經過幾家賣蔥油餅的小店，可以當成熱身。如果你是搭客運來，羅東轉運站在後站，從後站穿過車站到前站，再多走 5 分鐘左右。

開車的人停哪裡最省事？

這是羅東夜市最大的痛點。周邊路邊停車格數量很少，週五晚上跟週六基本上是一位難求。我自己的做法是直接停羅東鎮公所一帶的收費停車場，再走 5 到 8 分鐘進夜市。不要抱著「先繞一圈看看有沒有位子」的心態，繞的那 20 分鐘通常什麼都繞不到，還把自己搞得很煩，等坐下來吃東西時情緒已經壞一半。

什麼時間去人最少？

多數攤位 15:00 前後開始擺，17:30 到 19:30 是尖峰。想舒服吃東西，16:00 到 17:00 這段最剛好，攤位開得差不多了，排隊還沒成形。19:30 之後人會稍微散一些，但熱門攤的湯常常已經賣完，這點要自己取捨。

另外，週一跟週二有部分攤商固定休息，尤其是賣湯的那幾攤。這點很少有人在文章裡講，但對特地從外縣市開車來的人來說差很多。出發前建議先查一下當天的營業狀況，交通部觀光署（taiwan.net.tw）的夜市介紹頁面也有基本資訊可以對照。

羅東夜市必吃 8 間：實際吃過的心得與價位

1. 阿灶伯當歸羊肉湯

位置在民權路夜市裡，看到最多人排的那一攤大概就是。必點當歸羊肉湯，羊肉炒麵也很受歡迎。湯頭的中藥味不重、偏甜，羊肉切薄片，沒什麼羊騷味。價位大概落在 100 到 130 元之間。

我排過兩次。第一次 18:00 到，等了快 50 分鐘；第二次 16:30 去，20 分鐘就坐下了。同一碗湯，心情差很多。所以這攤值不值得排，答案取決於你幾點到，不是取決於它好不好吃。

2. 羊舖子當歸羊肉

就在阿灶伯旁邊，排隊人潮少一截。湯的麻油味比阿灶伯明顯，口味重一些。如果你只是想喝碗羊肉湯、不想把時間花在隊伍上，這間是很好的替代方案。老實說，我覺得兩間的差距沒有大到值得多排 30 分鐘，這是我個人的偏見，但也是我每次去都選這間的原因。

3. 魏姐包心粉圓

羅東夜市的包心粉圓創始店。包心粉圓就是粉圓裡再包一顆紅豆，咬下去有兩層口感。建議點包心粉圓加豆花，或是加煉乳。價位 60 到 80 元，夏天有冰的，冬天有熱的。

要注意的是，夜市裡賣包心粉圓的攤位不只一家，招牌長得有點像。認「魏姐」兩個字，別走錯。這個錯誤我看過太多次了。

4. 義豐蔥油派

現桿現煎，餅皮酥，蔥量給得大方，加蛋更好吃。一份大概 45 到 60 元。這攤的關鍵字是「現吃」，冷掉之後餅皮會軟，口感差很多，所以千萬不要買了帶著走，逛完一圈才吃等於白買。

5. 阿公仔龍鳳腿

龍鳳腿其實是魚漿包豬肉跟蔬菜下去炸，一支銅板價，大約 30 到 40 元。趁熱吃，冷了會出油。這攤通常不用等太久，很適合當第一站或最後一站，拿在手上一邊走一邊吃。

6. 嘟好燒

宜蘭特有的炸物，外層像甜甜圈，裡面塞紅豆或芋頭餡。名字的由來是早年攤車會發出「嘟好」的喇叭聲。價位 35 到 45 元。這個在別的縣市夜市真的很少見，就算你已經吃飽了，也值得買一個試味道。

7. 羅東夜市烤肉風味

老攤，做法是先滷後烤，醬汁偏甜。烤肉串、雞屁股都很多人點，價位從 30 元到 100 元不等。建議配一杯無糖飲料，不然吃到後面會膩。這攤的優點是可以外帶回飯店吃，缺點是冷掉之後甜味會更明顯。

8. 宜蘭花生捲冰淇淋

潤餅皮鋪上現刨的花生糖屑，加兩球冰淇淋跟香菜，捲起來吃。價位 45 到 60 元。香菜是靈魂，不敢吃的人一定要先講。夜市裡有好幾家，我的挑法是看哪一家的花生刨得最勤，刨得勤代表新鮮，糖屑不會結塊。v

新手逛羅東夜市最常踩的五個雷

• 從外圈開始逛：一進夜市就被服飾跟遊戲攤吸走，等走到內圈時已經累了，戰鬥力剩一半。正確做法是先直衝中山公園周邊，吃飽再回頭逛外圈。
• 一攤買一份，各吃各的：這樣三攤就飽了。建議每一攤只點一份，兩三個人分著吃，才能吃到第八攤。
• 只看 Google 評分：高分的不一定是老攤，也可能是新開的飲料店。評分要搭配「評論數」跟「評論時間」一起看，最近三個月突然暴增的要留意。
• 假日 19:30 才到：這是人最多的時段，熱門攤要排 40 分鐘以上，連走路的空間都很擠。能提早到就提早到。
• 沒帶現金：這幾年有些攤位開始收行動支付，但老攤多半還是只收現金。身上放個幾百元零錢，比什麼都保險。

如何用 500 元吃遍羅東夜市？預算與動線規劃

很多人問我一個人去要帶多少錢。以現在的價位來算，500 元可以吃到六樣東西，而且會飽。我的分配大概是這樣：當歸羊肉湯 110 元、蔥油派加蛋 55 元、龍鳳腿 35 元、包心粉圓加豆花 70 元、烤肉串 80 元、花生捲冰淇淋 50 元，加一杯飲料 50 元，總共 450 元，還留 50 元當預備金。

動線我會這樣走：從羅東火車站出發，沿中正路走，先在民權路口買義豐蔥油派（這時候排隊最短），然後往中山公園方向移動，坐下來喝羊肉湯。吃飽後繞進夜市中段買龍鳳腿跟烤肉串，最後走到公園路一帶，用包心粉圓收尾，離開前再買一份花生捲冰淇淋邊走邊吃。

如果你想省錢，有兩個做法。一是把飲料換成便利商店買的，直接省 30 到 50 元。二是避開羊肉湯，改喝一般湯品，一餐可以壓到 300 元以內。但老實說，都特地來羅東了，當歸羊肉湯是這趟行程裡最不該省的一筆。

羅東夜市美食常見問題

本文經過事實核查，攤位位置、價位與營業時段以現場公告為準。